芭芭拉·奥克利《学习之道》

高居美国亚马逊学习图书榜首长达一年,最受欢迎学习课learning how to learn主讲,《精进》作者采铜亲笔作序推荐,MOOC课程翻译字幕组原班人马强力打造中文译本,MIT、普渡大学、清华大学等中外数百所名校教授亲证有效!京东2017年1月【成功励志】类图书排名第3位的图书!

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    • 图书来源:网站自购
    • 出版年份:2016

    书价:39.00元


    作者:芭芭拉·奥克利[美];译:教育无边界字幕组


    字数:293千字


    页码:280


    包装:平装


    开本:32开


    纸张:纯质纸


    出版社:机械工业出版社


    出版时间:2016-11-01


    正文语种:中文


    ISBN:9787111552062


    作者介绍:


        芭芭拉·奥克利(Barbara Oakley),哲学博士,专业工程师,工程学教授,本科专业(居然是)俄语,美国医学与生物工程研究所研究员,电气和电子工程师协会副主席(医学与生物学工程方向),小学到高中数理成绩一路垫底,因此热爱文学。职场生活,不得不学习大量新鲜知识,甚至是头疼的数学知识。放下工作,回到学校,竟然学成了工程学博士,后留任教授。在MOOC、Coursera上开创最受欢迎的学习课“learning how to learn”,数十万人报名。她的著作《学习之道》一出版即高居美国亚马逊学习类图书榜首,是一本学习神书,看过的人秒变“学霸体质”,开启外挂模式。


    内容介绍:


        读完一本书,却不记得讲什么?美剧看了一箩筐,英语还是没长进?公众号、指导书、牛人帖,一个都没落,却还是没有形成自己的学习体系?这些都是典型的低质量学习症状。不了解学习的原理,就是在无效重复;缺乏有效的学习方法,就是在消耗天赋。 


        本书从脑科学和心理学的最新研究出发,跨学科解读学习的原理,提供最全面的学习方法和思维模式:大脑如何处理图形、文字、数字等信息,不同类型的学习匹配哪种信息通路;学艺术、学语言、学音乐、学数理??各种事物的学习原理有何差异;对于你而言,为什么A方法比B方法效果更好;如果你翻开这本书,我相信你对学习是认真的。


        专注思维VS发散思维:记忆组块、提取练习、穿插学习法、机遇的法则、数学浸泡法、记忆宫殿法、间隔重复法、知识迁移、解释性提问法、学习类APP


    编辑推荐:


        数十项科学研究,绘制学习原理全景地图;最全面的学习法则,通往精进之路。


    精彩书评:


        我阅读过大量有关教人如何学习的书,这本《学习之道》是最好的作品之一。因此我不建议只读一遍。读者应该经常将其拿出来翻阅回顾,对比书中的观点和建议,检视自己学习中的不足,然后想想怎样改进。

      ——采铜 畅销书《精进:如何成为一个很厉害的人》作者


      人工智能和数据驱动推动各行各业发生着翻天覆地的变化,这个时代越来越需要我们掌握一些“元技能”,并且快速掌握多元化的“知识增量”。除了大学里学到的“专业”知识,走上工作岗位还要文能出文案,武能数据分析。然而现实中的我们,往往是长于文必定短于武。《学习之道》的作者由文青少女蜕变为工程教授,从容搞定曾经的“不擅长”,是为学习之道!

      ——成远 前媒体人、知乎创始团队成员


      我发现学习有两种模式,一种是“输入—练习—内化—输出”,这已经是一种很高效的学习模式,另一种是更高效的“理解范式—应用范式—识别范式—输出范式”,但不管是哪种学习,都需要各种学习技巧,《学习之道》为你开启学习技巧之门。

      ——秋叶 秋叶PPT创始人、知识型IP训练营创始人


      这是一本讲如何有效学习的书籍,全书从脑科学和心理学的最新研究出发,告诉你学习过程中不同技巧的原理,哪些方法效果更好,为什么会起效果。

      让你学会如何控制注意力,对抗拖延,更好地记忆和理解知识,明智地对待大脑的优势和弱点,最终让这些学习策略真正发挥作用。

      ——战隼 知名自媒休(warfalcon)、100天行动发起人


      终生学习是一种趋势,如何学习是一个大学问,这本书解析了学习背后的原理。我特别赞同书中提到的要用巧劲去学习,需要专注思维和发散思维的结合,而且要在这两种思维模式中转换,值得中国读者一读。

      ——邓斌 书享界发起人


      我发现身边的高人,他们有两项高于常人的本领:一是洞察问题的本领,二是解决问题的本领。对于大多数人,很努力,却得不到希望的结果;很多事,有态度,却茫然于拿不出解决问题的具体方法。在这个社会大发展、信息大爆炸的移动互联网时代,能够通过一些碎片化的信息点迅速构建起有效的知识体系,更是摆在我们当代人面前的一个绕不开的竞争技能。《学习之道》是我们能够离高人更进一步的指导书。

      ——王海龙 吴晓波苏州书友会


      对于任何领域的学习者而言,本书都能让你受益匪浅。芭芭拉·奥克利教授以认知科学最新的研究为依据,提供权威的指导。她简洁、明快地引导我们最大限度地从学习中受益。对于学习困难户,以及任何想精进学习效果的人而言,这都是一本必备读物。

      ——戴维 C. 吉尔里 密苏里大学心理学与跨学科神经科学教授


      掌握学习之道,会学才是你的目的。这本大脑使用手册揭示了在学习领域取得成功的奥秘。我见过很多学习者,他们一遇到困难就打退堂鼓。既然这本使用手册能让学习者“懂得更多”,他们自然会“做得更好”。

      ——雪莉·马尔科姆 美国科学促进会会员


    目录列表:


    推荐序一


    推荐序二


    译者序


    前言


    作者声明


    第1章:开启大门


    每个人都能提升学习能力


    第2章:放松点


    有时候太勤奋也是一种病


    第3章:学习即创造


    来自托马斯·爱迪生不粘锅的启示


    第4章:组块构建与避免能力错觉


    “口默念而心得解”的秘诀


    第5章:预防拖延


    化“坏”习惯为好帮手


    第6章:小恶魔无处不在


    深入理解拖延的习惯


    第7章:搭建组块对抗发懵


    如何增进专业知识并减轻焦虑


    第8章:工具、建议和小技巧


    最好用的学习应用和方法


    第9章:拖延的小恶魔总结篇


    你得和拖延症较较劲


    第10章:增强你的记忆力


    大脑虽小,空间无限


    第11章:记忆技巧多多益善


    打造生动形象的比喻或类比


    第12章:学会自我欣赏


    形成直观认识


    第13章:塑造你的大脑


    改变思维,改变人生


    第14章:借方程的诗歌打开心灵之眼


    解开标准方程下每一句话的含义


    第15章:学习的复兴


    自学的价值


    第16章:避免自负


    团队合作的力量


    第17章:参加考试


    考试本身就是效果非凡的学习经历


    第18章:释放无限潜力


    学习的10个好方法和10个误区


    后记

    致谢

    注释

    参考文献

    图片来源


    精彩书摘:


        学习方法领域的图书主要分为两类。一类走的是学院派路线,主要是梳理学习心理学中的各种理论,在这些书中,我们能看到不同流派的观点,能看到心理学家对学习本质的讨论,但是这些内容对于学习者来说,有些过于抽象了,较难在学习的具体实践中加以应用;另一类走的是实践派路线,作者往往靠个人的天赋和努力,摸索出了一些基于经验的学习方法,这些书有一定的参考价值,但缺点也比较明显:一方面其中部分观点可能不符合学习心理学中的科学结论,另一方面某些方法只适合特定的场景,无法迁移应用在更广阔的学习领域中。


      《学习之道》则是一本真正面向大众、指导实践以及科学可信的学习方法手册。这本书的优点主要有以下几个方面。


      (1)不管你想学什么,你都可以在书里找到方法。书中的理论均是基于当代主流的认知心理学和学习心理学观点,有严谨的实证研究背书,具有很高的可信度,并且其中部分观点还是比较前沿的研究结果,体现了本书与时俱进的特色。本书以数学和科学学科的学习做引子,逐步揭开学习的神秘面纱,介绍了全面的学习原理和超多的技巧,这些理论对任何层面的学习都是适用的,所以不管你想学什么,都可以学习借鉴。


      (2)看完这本书,你会爱上学习。这是一本配得起“深入浅出”四个字的好书。书中不断运用类比、图解等多种方式,让对心理学知之甚少的读者也能准确地理解关于学习原理的相关概念和理论。例如,本书第二章在解释专注模式和发散模式时,就采用了弹球机来作类比,非常生动形象。


      (3)每读几页,就有彩蛋。这本书融汇了大量的学习案例,这些案例大多来自大学教授、科学家的经验之谈,这些内容是专家和高手多年实践的经验总结,可谓价值连城。每隔几页,读者就会与它们不期而遇。它们是对书中理论内容的重要补充。所以这本书不仅有理论,还有实践,给读者提供了全方位的学习指引。


      (4)脚踏实地,立刻开始精进之路。本书每个章节都穿插了相关的实践和练习建议,这些建议大大增加了本书的实用性。建议五花八门,但都是落地可操作的,因而读者不用担心看完书后怎么办,他们完全可以边读边练,边练边学,立马行动起来,这才是最好的选择。


      这本书绝不能只读一遍


      总的来说,这是一本适合所有喜欢学习的人或者希望更加卓越的人的好书。你可以把它当作一本工具书、一本实用手册来读。因而对于这本书,我并不建议只读一遍。最好的方式是在通读一遍之后,仍旧不要放远,然后在接下来的日常学习中,可以经常拿出来翻阅回顾,对比书中的观点和建议,检视自己学习中的不足,然后想想怎样改进。


      取法其上,得乎其中,取法其中,得乎其下。我们很多人虽然很用功努力,但是努力的效果往往不尽人意。究其原因,多半是学习不得法,行动不得要领。那么这本书就正好是你所需要的,读完这本书,你对学习的理解可能会发生天翻地覆的改变,你会触动、反思,然后重新出发、高速前行。


    前言:


      我们的大脑潜力无穷,却没有配备使用手册,而本书就是这样一本使用说明。不管你是新手还是行家,都能够在本书中找到提升学习技巧的新方法,尤其是针对数理方面。


      亨利·庞加莱(Henri Poincaré)是19世纪的一位数学家。他曾讲过这样一个故事,当时他为了攻克一个棘手的数学难题,花费数周,绞尽脑汁,却依然一无所获。于是他给自己放了个假。某天在法国南部乘公交车时,答案竟不期而至地闪现在了他的脑海里。虽然在度假,但他大脑中的一部分一直在思考这个问题。虽然在回到巴黎后才开始整理细节,但他知道自己找到了正解。


      你也可以像庞加莱一样获得这种“灵光乍现”的时刻。在这本见解独到的书中,芭芭拉·奥克利教授会做出详细的阐述。出乎大多数人意料的是,即使在毫无意识的睡眠中,大脑也能思考问题。不过有个前提,那就是你在入睡前要一直聚精会神地思考这个问题的解法。等到第二天早晨,不出所料,你的心中定会突然萌生新的领悟。其实,放假和入睡前的全神贯注都是为大脑做足准备,否则在假期里和梦中,你的大脑就可能跑去思考别的事情了。所以从这个角度上说,只要是你最近关注的问题,大脑就会一视同仁地纳入其中。


      这本有趣的书会给你及时送来更多高效学习的观念和方法。在这里,学习不是枯燥的劳作,而是一场神奇精彩的冒险。你会了解到为何自己明明没有吃透学习材料,却自欺欺人地以为明白了一切;你会学到如何集中注意力和腾出空来做练习的方法;还会学会提炼重点概念,让心里更加有数。掌握以上这些简单而又实用的技巧会让你的学习事半功倍,少经挫折。这本引人入胜的学习指导,不仅有助于学业,更能丰富你的人生。

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