殷亚敏《21天掌握当众讲话诀窍》

敬一丹、白岩松、王石、俞敏洪联名推荐,金话筒奖得主汇聚三十年工作经验,以逆向思维总结出简单易学的当众讲话诀窍,所创课程被大学生“秒杀选课”,令数千学员快速掌握。

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    作者:殷亚敏


    字数:149千字


    页码:183


    包装:平装


    开本:16开


    纸张:胶版纸


    出版社:机械工业出版社


    出版时间:2010-03-01


    正文语种:中文


    ISBN:9787111298908


    作者介绍:


        殷亚敏,国内著名口才艺术专家,第三届中国金话筒金奖得主,珠海市广播电视台总编辑,高级记者,中国视协主持人委员会副会长,原中央电视台《新闻调查》主持人,北京师范大学珠海分校、北京师范大学—香港浸会大学联合国际学院、暨南大学珠海校区兼职教授。曾多次获中国新闻奖、中国广播新闻奖,连续六年获广东省新闻奖一等奖。近年来,殷亚敏老师先后开设了“当众讲话能力训练”、“演讲与朗诵”、“播音与主持”、“记者口语能力训练”等课程,广受学员好评。2010年出版的《21天掌握当众讲话诀窍》一书,同类书销售排名第一,并在销售榜上连续25周排名前五名。


        殷亚敏老师以其深厚的学识、严谨的态度,以及丰富的实战经验,在各大学开设的《当众讲话能力训练》、《播音与主持》、《演讲与朗诵》等课程,广受学生欢迎。并多次为中央电视台、上海文广新闻传媒集团等众多专业单位进行“讲话能力训练”课程培训,效果显著,广获好评,是最受欢迎的领导讲话实战教练之一。服务的客户有:上海文广新闻传媒集团、广东电视台、湖北广播电视台、深圳航空、中信博鳌地产控股、珠海移动、珠海电信、珠海市检察院、珠海市香洲区教育局、中山市教育局、华南理工大学、广西民族大学等单位。


    内容介绍:


        《21天掌握当众讲话诀窍》是一本帮助读者快速学会当众讲话的书,提出并解读了学习当众讲话过程中的四个难点:胆、声、情、识,并针对四个难点,总结出了一套通俗易懂、快速见效的四字方法:定、耳、舞、诀。通过这套方法,读者可以在21天内快速练就当众讲话的技能。本书适合广大学生、上班族以及经常需要当众讲话的人士阅读。


    编辑推荐:


      敬一丹、白岩松、王石、俞敏洪联名推荐


      按照殷老师的方法做一做,放大胆子练一练,奇迹也许就会发生。


      金话筒奖得主汇聚三十年工作经验


      以逆向思维总结出简单易学的当众讲话诀窍,所创课程被大学生“秒杀选课”,令数千学员快速掌握。


    精彩书评:


        从这本书里,可以看到殷亚敏多年来钻研口语表达的种种努力,可以分享他几十年话筒前积累的财富,可以领会提高口语表达的技巧,可以探寻口语训练的方法。读一读,品一品,对初学者的基本能力训练,对专业语言工作者的业务能力培养,都是有益的。也许,有些体会、有些方法因人而异,但不同的思想火花也能点亮我们彼此吧!

      ——央视著名节目主持人:敬一丹


      人人似乎都可以说话,但真能把话说好的人,却又实在太少。“金话筒”得主殷亚敏知难而进,力图为改变这种局面.奉献思考,并使人真正收益。

      今天安静地读书,是为了明天更完美地表达。

      ——央视著名节目主持人:白岩松


      从小学到大学,公众演讲和表达一直是美国人重要的一课,近年以演讲风靡全球的戈尔和奥巴马就是此中精英。我们在这方面的落后,体现的是公民素质教育的整体落后,需要事》课。殷亚敏先生是珠海电视台的金牌主持,他的专业和敬业给我印象深刻,读了本书,更感觉他是一位有功底,有创新的好老师。

      ——万科集团董事长:王石


      殷亚敏老师在多年的实践之后,高度总结了训练当众讲话能力的这本书。我们都知道,一个人不仅仅要有能力,而且要有把自己的能力推销出去的能力,那就是说服力和演讲能力。殷老师提供的“定、耳。舞、诀”四字真经解决方法,对于那些希望提高自己当众讲话能力的人来说,是难得的指导。大家按照殷老师的方法做一做,放大胆子练一练,也许奇迹就会发生。

      ——新东方教育科技集团董事长:俞敏洪


    目录列表:


    前言


    第一章:怎样才算“会讲话”


    一、如何给“讲话”下定义


    1.讲话不光要用口

    2.讲话不等于演讲


    二、讲话能力强的标志


    1.讲话能力强的标志之一:声情并茂

    2.讲话能力强的标志之二:有胆有识

    3.讲话能力强的标志之三:好听好记


    三、训练——21天掌握当众讲话的诀窍


    1.21天学会当众讲话,能吗

    2.学讲话如学开车

    3.什么是讲话能力训练的“训”

    4.什么是讲话能力训练的“练”

    5.讲话训练的目的:肌肉记忆


    四、定耳舞诀法的练习原则

    1.练习原则之一:苦练

    2.练习原则之二:恒练

    3.练习原则之三:全练

    4.练习原则之四:巧练



    第二章:笑定、眼定、站定——快速克服讲话者无胆之妙法


    一、胆量是讲话的“电源开关”


    1.扫除讲话的“拦路虎”:胆怯

    2.治疗讲话无胆,势在必行

    3.胆从哪里来:一回生,二回熟,实践出胆量

    4.从无胆到有胆的练习模式

    5.无胆讲话者的外在表现“三不定”


    二、快速克服讲话无胆妙法之一:笑定


    1.微笑对观众的两个作用

    2.微笑对讲话者的四种好处

    3.如何笑到恰好

    4.微笑训练材料和方法


    三、快速克服讲话无胆妙法之二:眼定


    1.通过眼神交流,展示你的自信和沉着

    2.练眼定对讲话的好处:尊重人、吸引人、提醒人

    3.练习眼定的方法和要求


    四、快速克服讲话无胆妙法之三:站定


    1.站定的两个标准

    2.站直与站稳的具体要求

    3.练习站定的方法


    五、快速克服讲话无胆妙法之四:循环式综合练胆法


    1.什么是循环式综合练胆法

    2.循环式综合练胆法的神奇之处

    3.循环式综合练胆法步骤和方法

    4.循环式综合练胆一定要群练

    5.群练要因地制宜找方法



    第三章:耳语练声法——快速掌握讲话用声之妙法


    一、掌握耳语练声法,让你保护“咽喉要道”


    二、耳语练声法,让玄妙的“丹田呼吸法”简单易学


    三、耳语练声法让你声美、身美、神美


    1.耳语练声法的好处之一:声荚

    2.耳语练声法的好处之二:身荚

    3.耳语练声法的好处之三:神荚


    四、耳语练声法:利己又利他


    五、一剑多雕的练习要领:笑、手、镜


    1.耳语练声法的练习要领之一:微笑着练

    2.耳语练声法的练习要领之二一:加手势练

    3.耳语练声法的练习要领之三:对着镜子练


    六、循序渐进的练习步骤:耳语慢四步


    七:初见成效的练习秘诀:辛苦一个月,受用一辈子


    附:少而精的练习内容



    第四章:“双人舞”练情法——快速转变讲话者无情之妙法


    一、讲话生动形象的人,一定是手舞足蹈,眉飞色舞


    1.什么是“双人舞”

    2.讲话生动形象的人都会“双人舞”

    3.不加“双人舞”,讲话一定枯燥乏味


    二、为什么你在生活中讲话有情,当众讲话时无情


    1.生活中的语言表达规律:景→情→气→声

    2.讲台上的语言表达规律:舞→景→情→气→声


    三、讲话运用“双人舞”的妙处


    1.妙处之一:告别讲话无精打采,让你变得声情并茂

    2.妙处之二:告别讲话呆若木鸡,让你变得绘声绘色

    3.妙处之三:告别讲话平平淡淡,让声音变得抑扬顿挫


    四、告别口无长技,让你变成播、讲、诵全能


    1.“双人舞”,可以使新闻播得更加生动、流畅

    2.讲话中一加“双人舞”,马上生动形象,绘声绘色

    3.朗诵加“双人舞”,声情并茂


    五、怎样才能大胆“舞”起来


    1.多动:手势不练不成形

    2.手动三原则


    六、怎样才能“舞”得美观大方


    1.“舞”美观的要领之一:手臂抬

    2.“舞”美观的要领之二:手腕硬

    3.“舞”美观的要领之三:虎口张

    4.“舞”美观的要领之四:手舞在先,眉飞在后


    附:“双人舞”的训练方法和材料



    第五章:一简二活三口诀——快速掌握讲话内容好听好记之妙法


    一、一简二活三口诀概述


    二、简:让听众过耳不忘的秘诀


    1.讲话之大道:观点要少而精

    2.观点“一简”的目的:让讲者、听者都好记

    3.怎样让讲话的观点做到“简”


    三、活:让讲话喜闻乐听的诀窍


    1.怎样做到“活”

    2.讲话运用“二活”的好处

    3.怎样让鲜活的故事出现在讲话中

    4.从众多的材料中选故事

    5.完整、精确地讲故事


    四、口诀:归纳讲话观点的秘方


    1.口诀化的三大好处:好记、悬念、层次

    2.怎样做到口诀化


    五、“一简二活三口诀”的训练


    1.“四说”结构训练

    2.“一二三”讲话戒律训练

    3.一字悟练习

    4.发散思维与收敛思维训练


    结尾的话


    附一:调查问卷统计


    附二:当众讲话核心要点20句


    后记


    精彩书摘:


      一、如何给“讲话”下定义


      1.讲话不光要用口


      什么叫讲话?请读者先来做一个体验式练习。


      我们用三种方式来说:“你真会讲话!”


      第一种方式:面部不许有任何表情,脸上的肌肉不许动,说“你真会讲话!”


      第二种方式:微笑,嘴角翘起来,眼睛笑眯眯,开口说“你真会讲话!”


      第三种方式:微笑,右手伸出大拇指说“你真会讲话!”


      同一句话,我们用了三种方式来说,哪种效果最好?毫无疑问,第三种方式,即加上面部表情和手势的说话效果最好。


      现在我们可以对“讲话”进行定义了。讲话就是一人对多人,口、手、面部表情共同参与的多媒体式表达。如果只动口不动手,没有面部表情,讲话效果一定会大打折扣。


      第一章怎样才算“会讲话”什么叫“一人对多人”?这里要稍加解释。只要是有三名以上听众的讲话,就是本书所指的讲话。也就是说,无论你是讲课、发言、讲解、主持,只要有三名以上的人员作为你的听众,都属于讲话。按照本书提供的方法进行训练,都会有所帮助。


      2.讲话不等于演讲


      本书把演讲与讲话进行了区分。


      话要天天讲,而演讲不要!话要人人讲,而演讲不要!


      什么是演讲呢?


      一说到演讲,你的脑海里是否会浮现出这样一幅画面:一名留着小胡子,身体前倾,挥动右手的俄国人,那是列宁,正在冬宫前面的广场进行演讲;或者是一头紧贴头皮的卷曲黑发,有着明亮眼睛的美国黑人,正在华盛顿广场上演讲《我有一个梦想》,那是美国著名的人权运动领袖马丁·路德·金;或者,你会想到一名身着长衫,系着围巾,戴着一副圆眼镜的中国教授,正在做《最后的演讲》,他是闻一多;再或者,在一个个专题的演讲比赛中,每一名参赛的选手都在慷慨激昂地讲话。


    前言/序言:


      这是一本教你快速学会当众讲话的书。


      怎样迅速提高当众讲话能力,这是许多人面临的一个难题。


      营销天才史玉柱说:“谁消费我的产品,我就要把他研究透。一天不研究透,我就痛苦一天。”


      这句话引起了我的深深共鸣。


      我从事广播电视播音主持工作31年,天天是“自己说,观众听”,而在大学里讲授“当众讲话能力训练”这门课程的5年里,则要变成教学生说。从自己说到教别人说,这是一道非常大的坎儿,逼着我要深入研究我的消费者——学这门课程的学生。在和学生面对面的教学过程中,我一直像史玉柱一样,不停地在琢磨和研究我的学生,研究他们学习讲话课中的心理和行为。


      在教学实践中,我研读了两万多份学生的学习心得,发现学习当众讲话过程中有四个难点:胆、声、情、识。


      胆——是无数当众讲话者一生过不去的“鬼门关”。讲话稿写得再好,台下练习得次数再多,可是有些人往台上一站,魂飞魄散,脑子一片空白,这就是因为没胆量。


      声——是指说话不会用气、用声,一开口说话声音不悦耳,说话多了嗓子就嘶哑,吐字含混不清。很多以讲话为职业的人,就是因为不会用声而减短了职业生涯。他们想学科学的用气发声方法,可是又因为这套方法太高深、玄妙而望而生畏。


      情——是指讲话没有感情。讲话平淡如水,没感情,语气没变化,让听众听不下去。


      识——是指讲话内容干巴,没有条理,不好听且记不住。


      针对以上四个难点,本人在教学实践中总结出了一套通俗易懂、快速见效的四字方法:定、耳、舞、诀。


      定、耳、舞、诀,猛一听这四个字一头雾水,但经我一解释,你就会明白了。因为我所讲的都是生活中、讲话中人们常用的方法,只是我把它归纳提炼出来,并已在教学实践中被反复验证。


      定——笑定、眼定、站定,就是保持微笑,眼睛看观众,站定三秒钟再开口说话。这是练胆之法,培养讲话者迅速具备在讲台上沉着镇定状态的方法。胆是心理素质,属于人的内在,但可以通过训练人外在的体态语,由外向内改变人的心理素质,让你很快由“无胆”变“有胆”。学会了三定,就可以达到好声、好身、好运的目的。

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