曲黎敏《黄帝内经·胎育智慧》最新修订版

山东教育电视台《名家论坛》养生类栏目收视奇迹,曲黎敏倾情修订再版!国内首部立足中医大典《黄帝内经》,生动诠释生命本原、精细讲述孕育知识,从怀孕、生产到坐月子,从胎教到婴幼儿护理和教育,只为孩子优秀,父成母就。一部不可错过的胎育百科全书,极具实操性。

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    • 图书简介
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    • 新旧程度:全新
    • 图书来源:网站自购
    • 出版年份:2016

    书价:36.00元


    作者:曲黎敏


    字数:190千字


    页码:240


    包装:软精装


    开本:16开


    纸张:胶版纸


    出版社:四川科学技术出版社


    出版时间:2016-12-01


    正文语种:中文


    ISBN:9787536485112


    作者介绍:


        曲黎敏,著名中医文化专家,中医文化推广首席主讲人,北京中医药大学副教授、硕士生导师,北京天人医易中医药研究院院长。曲黎敏教授先后获得北京师范大学文学学士、北京中医药大学医学硕士,她具有深厚的国学素养,精通文字学、传统医学等。多年来,曲黎敏教授一直致力于中医传统文化的传播与推广,多次应邀前往北大、清华、浙大等著名高校以及中国教育电视台、山东教育电视台、北京电视台讲解《黄帝内经》与养生智慧,其演讲深入浅出,内容广博,使观众、读者于绵绵细语中既能领略到传统文化的智慧与魅力,又能参悟到大道至简、真切实用的养生智慧。


      曲黎敏教授主要研究方向为中医哲学与文化,著有《从头到脚说健康》、《黄帝内经:养生智慧》、《中医与传统文化》、《中华养生智慧》、《易学气功养生》、《从字到人》、《诗经:越古老,越美好》、《生命沉思录》三部曲等。


    内容介绍:


        曲黎敏以中医的智慧详细讲述了从生命孕育之前、之中,到生产、幼儿护理和教育等。何时才是怀孕的最佳时期?怀孕的每个月应该如何养胎?胎教的六法八勿,送你一个聪明健康的宝宝;教你产后调护,恢复光彩;还详细讲解了婴幼儿如何护理,教你打好孩子一生的根基……这部不可错过的胎育百科全说,只为献给望子成龙、望女成凤的你。


      《黄帝内经·胎育智慧》一书中,曲黎敏从生命孕育之前、之中,到生产、幼儿护理和教育,以中医的智慧详细讲述了从怀到生,再到养的全部生命孕育过程。男子养精法,女子养血法,如何顺利怀孕,房中术要点,逐月养胎法,保胎秘笈,婴儿哺乳忌讳……招招有道,招招立竿见影。这是市场上第一本中西医相结合的胎育百科全说,年轻爸爸妈妈的养子圣经。


    编辑推荐:


        1.胎育百科易读易懂,孕育智慧,大彻大悟。


        2.男子养精法,女子养血法,如何顺利怀孕,房中术要点,逐月养胎法,保胎秘笈,临产准备,如何坐月子,婴幼儿养护……从怀到生,从生到养,还详细讲解了婴幼儿如何护理,教你打好孩子一生的根基等等,载文载道,一本全通。


    目录列表:


    引子:中国人怎么来的?


    第一章:怀孕玄机——把握最佳“孕”势


    第一节:怀孕的奥秘——阴阳和谐


    一、父精母血为怀孕之本

    二、受孕源于“男女胥悦,阴阳交通”

    三、男女动情,子孙繁茂

    四、生男生女,谁主沉浮?


    第二节:房事养生——高质量传宗接代的法门


    一、所有文化的源头都有对性的崇拜

    二、儒释道三家性论

    三、医家的房事养生

    四、受孕有诸多禁忌


    第三节:何时才是怀孕的最佳时期


    一、女七

    二、男八

    三、怀孕的最佳年龄

    四、如何生个好孩子?


    第四节:中医破解不孕不育症


    一、女子不孕症

    二、男子不育症

    三、不孕不育症的中医治疗法


    第二章:养胎保胎——精心孕育小生命


    第一节:逐月养胎


    一、人从何来?

    二、怀孕前三个月最危险

    三、妊娠一月,肝经主养

    四、妊娠二月,胆经主养

    五、妊娠三月,心包经主养

    六、妊娠四月,三焦经主养

    七、妊娠五月,脾经主养

    八、妊娠六月,胃经主养

    九、妊娠七月,肺经主养

    十、妊娠八月,大肠经主养

    十一、妊娠九月,肾经主养

    十二、妊娠十月,俟时而生


    第二节:规避流产,保胎秘笈


    一、小产甚于大产

    二、保胎四法


    第三章:胎教智慧——孩子的未来就在父母手中


    第一节:胎教——播种最完美的基因


    一、胎教功利,贻害子孙

    二、做个好人,比什么都强


    第二节:胎教六法


    一、慎起居——行走坐卧皆有道

    二、谨房事——管好自己的情欲

    三、薄滋味——清淡永远是最好的饮食习惯

    四、悦音声——诗歌是古人馈赠给孕妇的最好礼物

    五、只说好事,不说坏事

    六、孩子的好性情来自于母亲


    第三节:胎教八勿


    一、勿惊恐——否则生子易患癫痫症

    二、勿抑郁——否则生子易患结核类疾病

    三、勿大怒——否则生子易脾气暴戾

    四、勿药饵——否则易破血动胎

    五、勿妄语、妄念——否则生子易逆反

    六、勿嗜卧、勿登高越险——否则易堕胎

    七、勿食生冷醋滑热食——否则易造成难产

    八、勿针灸——否则易流产


    第四章:临产——迎接新生命的诞生


    第一节:洞悉难产七因,把握解决之道


    一、太安逸了易难产

    二、吃得太好易难产

    三、孕后房事易难产

    四、忧疑过重易难产

    五、怯懦、血虚易难产

    六、“稳婆”不稳易难产

    七、用力过早易难产


    第二节:临产准备——身心灵统一


    一、释忧惧——让恐惧远离产妇

    二、慎医药——别让药物毁了爱的结晶

    三、选稳婆——把心放到肚子里

    四、知难产——往最好里想,往最坏里准备

    五、临产器具——工欲善其时,必先利其器

    六、临产六字箴言——睡、忍痛、慢临盆

    七、脐带该怎么剪?—— 一门睿智的大学问


    第三节:母亲,为了孩子请你刀下留情——剖腹产的危害有多大?


    一、“你剖了吗?”——一项不那么光彩的世界第一

    二、自然生产PK剖腹产


    第五章:坐月子——产妇身心灵的全面调护


    第一节:中国的产妇为什么一定要坐月子?


    一、一方水土养一方人

    二、月子里的病月子里治

    三、人工流产后也要“坐月子”


    第二节:健康坐月子——产妇身体养护法


    一、不得月子病的真法

    二、产妇产后血虚如何补?

    三、产假应该休多久?

    四、母乳是上天赐给宝宝的甘霖


    第三节:告别产后抑郁症——产妇心灵养护法


    一、好胃口方有好心情

    二、能共情才有精气神

    三、培元气就可固肾精

    四、重智慧高于重容貌

    五、如何对付宝宝哭闹

    六、两性生活重新启动

    七、通情达理,美满生活


    第六章:婴幼儿护理——全面打好孩子的根基


    第一节:合理喂养——孩子的健康从吃开始


    一、哺乳忌讳,吃有学问

    二、忍三分饥,吃七分饱

    三、不伤脾胃,要点有四

    四、若有积食,多揉肚子


    第二节:婴儿如何穿衣 ——一寒三暖三凉


    一、忍三分寒,穿七分暖

    二、背暖、肚暖、足暖

    三、头凉、心胸凉、下体凉


    第三节:婴儿调教—— 快乐伴随成长


    一、遵循生命节律,和小孩儿一起成长

    二、呵护日常起居,让小儿养精蓄锐


    第四节:告别病痛——平安就是福报


    一、停止乱服药,养好脾和胃

    二、富家儿多病,贫家儿多安

    三、身心齐减负,远离白血病

    四、管好嘴和腿,告别肥胖症

    五、学望诊推拿,做孩子最好的医生


    第七章:幼儿教育——孩子优秀,父母成


    第一节:父母与孩子相互成就


    一、养儿才知父母恩

    二、幼教从何入手?

    三、父母是孩子最好的老师

    四、不可或缺的五位老师

    五、游戏期品行培养最重要

    六、因材施教,笃定未来


    第二节:父母对孩子“七不责”


    一、对众不责

    二、愧悔不责

    三、暮夜不责

    四、饮食不责

    五、欢庆不责

    六、悲忧不责

    七、疾病不责


    结语


    精彩书摘:


      现在的胎教有误区,家长们以为胎教的内容就是听音乐,跟孩子说话什么的,这其实只是胎教的一小部分,中国古代的胎教是一套全方位的综合方法,它还包括饮食起居、房事、心理辅导等多个方面,下面我们具体讲讲。


      慎起居——行走坐卧皆有道


      起居指的就是行走坐卧,即从白天到夜晚,孕妇该如何站立、行走、做事、睡眠等。


      行:不许走险路。孕妇走路一定要当心,尤其是前三个月和最后两个月。避免走有危险的路,遇到雨雪天气,地面湿滑,尤其要当心。上班离家远的话,该打车就打车,该让老公送就让老公送,谁让咱现在不是一个人了呢。孕妇一定要知道,怀孕后可不是谈恋爱时可以随便疯疯癫癫的了,现在最需要的是稳重。


      鞋子最好穿舒适的、有防滑底的,绝对不能为了美再穿高跟鞋了,一是容易摔倒,二是对骨盆不利。我们不要总看电视里那些女明星们挺着大肚子,还穿个高跟鞋走红地毯参加派对,貌似挺光鲜靓丽,那是作秀,不能学,孕妈妈一切要以胎儿为前提,自己的事要往后排排了。


      坐:孕妇坐椅子要注意,一定往里做,端坐,别坐太边上了,容易滑倒或摔倒,造成流产。母亲的所有生活习性都会间接影响到孩子,母亲坐得端正,将来孩子出来后也守规矩。另外,冬天冷时,如果坐公交车或办公室的椅子感觉凉,最好随身带个小棉垫子,避免寒气入体。


      站:孕妇站立的时候也要两脚站稳,不要单脚站起。够高处东西的时候尤其要小心,你使劲抬手够东西的话,气一往上走,抻拉了经脉,就容易导致流产。这是一个基本生活常识,但现在太多的孕妇不加小心,置若罔闻,最后出了事情,遗憾终生。


      卧:中国古人强调孕妇要睡宽大舒适的床。现代西医认为,孕妇的睡眠姿势最好采取右侧位,这样可以少压迫心脏。我个人的经验是,孕妇最好睡硬板床,至少是别睡太软的床,太软的床翻身会很费劲,容易影响睡眠。孕妇有一个充分的睡眠很重要,孕妇只有休息好了,新陈代谢等才能正常,才能给宝宝提供一个很好的生长环境。怀孕初期,身体好的妇女很爱睡觉,睡眠好的孕妈妈的胎儿就发育得快和好;而身体弱的女子睡眠就不稳定了,因为体内的胎儿要摄取足够的营养,当母亲把一切都供给了胎儿后,自己的气血就严重不足了,气血不足也就无力消化食物,所以这种妈妈常会有呕吐的毛病,而且“胃不和则卧不安”,睡眠也会出问题。这时首先要安定心神,能睡就睡会儿,能吃就吃点儿,吃什么不必太刻意。如果呕吐折腾得厉害,那么建议找个好中医,吃点小中药调调也可以。


    前言/序言:


      孩子,让我们重蒙天恩


      关于文化,第一要继承,第二要传承。之所以要继承和传承,是因为它可以使我们生活得更好。有人会说,《黄帝内经》太久远了,我们需要全新的生活。但我们似乎对全新的生活还是缺乏想象,当我们在产房门外听到自己孩子的第一声哭喊时,我们和古代的人们一样会油然地生出那最深沉的感动和欣喜……没有什么能超越创造生命的喜悦,没有什么比知晓我们的血脉因爱的融合而在一个新的生命中奔涌更令我们惊异。当我们把这个小天使拥在怀中,我们知道,一切重又开始,我们重蒙天恩,直至永恒……


      因此,我们并没有比古人走得更远。生活虽然日新月异,但人类的情感依旧古老,所以那些经验,那些传统,似乎依旧能熨帖我们日渐苍白的魂灵。


      有时真怕自己没有了那种“念天地之悠悠,独怆然而涕下”的情怀,有时真怕自己会媚俗,会去随波逐流,所以始终保留着一点点孤傲,一点点少女情怀,一点点不屈服,一点点任性……所以就始终敬仰孩子,爱慕他们,因为他们的率性,因为他们的纯真……


      所以,就不忍他们被世俗所荼毒,所以就战战兢兢,就默默祈祷,希望他们多多少少能沐浴一下传统圣贤的光辉,希望他们能诗意地活着,希望他们在纯净的阳光中嬉戏……而不是生活在水泥丛林中,生活在汽车尾气中,生活在父母愁苦焦虑的眼神中……


      于是,就有了这本书。本书我在十多年前就开始酝酿,就开始找出版社,但那时人们兴奋在经济的热潮中,没人在意,人们甚至不想结婚,不想被一个小娃娃绊住手脚……但现在不同了,好多人想再多生一个孩子,甚至没有婚姻的“剩女”们也想当一回单身妈妈……是什么改变了我们?是富裕和金钱吗?还是想让一个新生命唤醒我们业已沉睡的肉体和魂灵?


      怎能不惊叹生命的发生,一个小小的受精卵,就那么圆满,就那么不可思议地变成你,难道,人不该感叹,自己何德何能而能够拥有你,不知自己何德何能而能够和天使在一起……更不可思议的是,那个小灵魂是如何选择方向,如果没有一个灵魂对另一个灵魂的渴求、一个生命对另一个生命的信赖,这一切,又该如何发生?


      所以,珍惜吧,崇拜吧!正是孩子,让我们认识到自己不过是生命轮回的某一阶段,而人类文化也正是靠经验的不断传承才得以继续下去,如果能把自己的经验、人生的感悟,甚至于我们的柔情,不断地传给后人,也是一种享受,也是一种养生。

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